Wolke 4 zu 7 Coaching Masterarbeit

Wolke 4 zu 7 Coaching Masterarbeit
nlp masterarbeit
Teil2 (Masterarbeit Teil1)
Aus Wünschen werden Ziele.


Wichtig ist auch zu wissen welche Motivation hinter einer freiwilligen Unterstützung durch andere liegt. Menschen sind bereit für Anerkennung und Wertschätzung als nicht ausgesprochene aber gelebte Gegenleistung andere zu Unterstützen. Damit uns es gelingt andere von unserer Sache zu überzeugen ist unser Überzeugungsfähigkeit und unsere Wirkung sehr wichtig.

Einer der mächtigsten und gleichzeitig einfachsten Übungen ist das Spiegeln. Wer einmal die Macht der Spiegelneuronen kennen gelernt hat kann kaum Glauben das eine so einfache Sache solche einer große Wirkung in einem Gespräch haben kann. Dazu muss du wissen das die Worte die wir in einem Gespräch verwenden nur einen kleinen Teil der gesamten Kommunikation ausmachen. Auf die Worte entfallen lediglich 7% der Kommunikation. 93% sind Körpersprache Stimmlage, Tonfall und Rhythmus.

Körpersprache als Schlüssel

Ziel: Lernen, durch Nachahmung von Körperhaltung, Gesten, Gesichtsausdruck,

Augenbewegungen usw. Rapport aufzubauen.

A erzählt 3-5 Minuten über ein neutrales oder positives Ereignis.

B paced eines oder mehrere der oben angeführten Merkmale, spiegelt also nonverbal.

C beobachtet und überprüft, ob Rapport hergestellt ist.

Die Rollen tauschen.


Übung: Nonverbalen Rapport aufbauen 2

Ziel: Durch Nachahmung von Tonfall, Sprechtempo, Klangfarbe, Intonation, Wortbetonung

und Wortwahl Rapport aufbauen.

A sagt einen Satz.

B wiederholt den Satz, wobei er Tonfall, Sprechtempo, Klangfarbe, Intonation,

Betonung und Wortwahl nachahmt, bis C signalisiert, dass die Nachahmung gelungen ist.

A sagt drei Sätze hintereinander, die B wiederholt.

Die Rollen tauschen.


Übung: Matching und Mismatching

(Aufnehmen und Brechen von Rapport)

A erzählt etwas aus dem Leben Gegriffenes (Urlaubserlebnis, über die Arbeit, über

Kunst usw.)

B hört zu und paced (spiegelt) A in mindestens zwei nonverbalen Verhaltensweisen

(z.B. Körperhaltung, Atemrhythmus, Sprechgeschwindigkeit, usw.)

Nach einigen Minuten bricht B den Rapport durch entsprechende Veränderung der

bisher gespiegelten Verhaltensweisen.

Kurz darauf kehrt B wieder zum pacen zurück.

C notiert die bei den Wechseln auftretenden Veränderungen.

Erfahrungsaustausch

Aufgabe 3:

Ressourcezustand ankern Moment of Excellence

Übung: Aktivieren des Ressource-Erlebens

Um Menschen einen inneren Zugang zu ihren Ressourcen zu ermöglichen bietet sich die Ankertechnik „Moment of Excellence“ besonders an.

Augenblicke besonders kraftvoller Erlebnisse werden auf allen Repräsentationsebenen (VAK) durch entsprechende Anweisung des Beraters ins Bewusstsein des Klienten geholt. Wähle eine ressourcevolle Situation aus, die besonders deutlich, stark und/oder schön war. Auf dem Höhepunkt des wieder erleben ankert der Klient die positiven Wahrnehmungen an der Stelle seines Körpers, an der er sie am stärksten spürt.

Übungsablauf: (in der 2er oder 3er Gruppe)

1. A (Berater): Erinnere Dich an drei Situation, in der Du Dich besonders gut gefühlt hast. (z. B. entspannt, enthusiastisch, erfolgreich, stolz auf Dich). Wähle eine Situation davon aus und erinnere Dich intensiv daran.

2. Was siehst Du? (Die Aufgabe des Beraters ist es, den Sinneseindruck durch Fragen zu verstärken.)

3. Was hörst Du? Was sagst Du zu Dir selbst? (Auch hier Verstärkung)

4. Was fühlst Du? (Auch hier Verstärkung)

5. Finde eine Bewegung, die gut dazu passt.

6. Die Aufgabe des Beraters ist jetzt, durch Wiederholung der Antworten von B, ihn noch stärker in das Erleben der positiven Situation hinein zuführen und mit der Bewegung zu verbinden.

7. Bei der höchsten Intensität des Wiedererlebens (Ressource-Physiologie) weist A den B an, sich selbst an dieser Stelle, wo das positive Gefühl am stärksten ist, durch Berührung mit der Hand einen Anker zu setzen.

8. Separator

9. Durch Wiederholung der Berührung mit der Hand (Auslösen des Ankers) sollte die Ressource-Physiologie sichtbar werden.

10. Separator

11. Future Pace

A: „Stell Dir eine Situation in der Zukunft vor, in der Du diese Ressource am besten gebrauchen könntest und löse den Anker aus.“

Wichtig: Person B soll sich die Zeit nehmen, um einen wirklich intensiven Zustand auszusuchen. A unterstützt diesen Prozess mit liebevoller Geduld und Phantasie.

Aufgabe 4: (Achtung: Nur mit NLP Erfahrung durchführen)
Glaubenssätze transformieren und entmachten

Frei für neues

„Ob Du glaubst, Du kannst es, oder ob Du glaubst, Du kannst es nicht. Du hast immer Recht.“

Henri Ford

Coaching Tipps

Coaching Tipps

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Sorge für Zufriedenheit

Warum solltest du dich mit weniger zufrieden geben, wenn du so viel haben kannst? Du gewinnst  Selbstvertrauen und auch Erfahrung wenn du dich mitden Coaching Tipps beschäftigst

Wenn du deine Angst loswerden willst, bleibt dir nichts anderes übrig, als dich ihr zu stellen. …

Es gibt nichts, das an sich gut oder schlecht wäre, nur unser Denken macht es so, denn in der Bewertung liegt der Schlüssel.

Frage nicht danach was wahr ist, sondern danach was funktioniert.

Nur wer weiß was er will und weiß wer er ist, findet zu dem was zu ihm passt.

Sorge dafür, dass Du zufrieden bist!

Die Kraft des Fokus hilft dir langfristige Ziele zu erreichen. Im Alltagsleben fokussieren die meisten Menschen das, was sie nicht wollen. Wenn Du Deiner Angst widerstehst, Vertrauen entwickelst und Deinen Fokus auf Deine Handlungen in die Richtung Ziel führst, dann bekommst Du langfristig was Du wirklich willst.

Wir zeigen in unseren Coaching Treffs wie die eigene Interessen verfolgt werden können ohne dabei auf die Ego-Laufbahn zu geraten. Und das alles mit Charme und Selbstbewusstsein, eben auf »die sanfte Tour«. Mit tollen Taktikübungen, Selbsttests und Coachingtipps. – Eigene Interessen verfolgen lernen – im Beruf und privat – Mit Taktikübungen, Selbsttests und Coachingtipps. Turbo einschalten erlaubt!

Hypnose Lernen Anleitung

Hypnose Lernen Anleitung – Verführung durch Hypnose

Hypnose lernenMit den Hypnose schnell und effektiv zum Ziel.

„Beeinflussung durch Hypnose und Suggestion findet im täglichen Leben ständig statt.

„Hypnose und Suggestion“, „Verführung durch Hypnose„, „Beeinflussung durch Hypnose  in der Werbung, in der Liebe etc. „Verbrechen durch Hypnose“: In vielen Formen begegnet uns die Hypnose im Leben.

Es sind die  Redewendungen die auf unser Unterbewusstsein Einfluß nehmen.

Schritt für Schritt

Was können die verführungstechniken der Hypnose bewirken.

Wer sich ernsthaft mit seriöser Hypnose beschäftigt, weiß, dass die Suggestibilität sehr unterschiedlich sein kann.

Interessant ist auch die Frage, ob die Suggestion in der Liebe wirkt um die Beeinflussung des begehrten Menschen zu erreichen.

Kann Mann von den „geheimen Kräften“ Gebrauch  machen?

 

Gibt es die Magischen Zaubersprüche der Hypnose?

Was ist mittels Hypnose möglich?

 

Zum lernen muss man die Hypnose anwenden.

Ich empfehle die Hypnose nur als Impulsgeber zu Verwenden.

Es wird dich vielleicht erstaunen welchen Effekt scheinbar banale Hypnose Suggestionen haben können.

Du wirst beginnen über Vorgänge dieser Welt nachzudenken und  entdecken wie einfach es sein kann. DieSuggestionen sind praxisnah und haben nichts mit komplexen esoterischen Glauben zu tun. Als Mensch ist man erstaunt, wie spannend dieses Leben werden kann, wenn die Bereitschaft besteht, die gewohnten Denkansätze in Frage zu stellen.

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Wenn du mehr über Hypnose erfahren möchtest kannst du es hier entdecken

 

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Hypno Cards

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Wo begegnen wir hypnotischen und suggestiven Sprachmustern?

In jeder verbalen Kommunikation!

Meinst du lieber Leser … du kannst es dir erlauben wahrzunehmen, wie einfach es ist …
…etwas neues anzuwenden und sich dabei so wohl zu fühlen,

wie es dir möglich ist …dein Verhalten mehr und mehr in die gewünschte Richtung

zu lenken und Spaß dabei zu haben
…sich zu entspannen und auf die Hypno Cards zu freuen, mit denen du spielerisch neues ausprobieren  kannst.

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Deine Kommunikationsfähigkeiten werden sich nach kurzer Zeit spürbar verbessern.
Schwierige Anfangssituationen können sprachlich brillant positiv gestaltet werden

 

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Der Schlüssel dazu ist die Hypnose. Jeder Mensch ist hypnotisierbar. Durch die neuartigen, in der Praxis erprobten Hypnose Karten,

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Dazu ist kein strenger Trainingsplan notwendig, den du über Wochen erfüllen musst.
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„Die Macht der Hypnose“ kannst du mit lockeren Trainingseinheiten, überall ausprobieren.

Lese auch die Begleitinfos zum Kartenset:

– Was ist Hypnose?
– Die Macht der Hypnose gebrauchen
– Hypnosetechniken
– Gefahren der Hypnose
– Übungen Trance Techniken
– Die richtige Suggestion
– Suggestionen
– Erfolg und Wohlstand
– Verführung und Hypnose
– Das Unterbewusstsein richtig programmieren
– Durch Trance zum Traumpartner

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Ich würde dir niemals sagen, dass ich Dich über alles Liebe, weil ich dich bei deiner Entscheidung nicht beeinflussen will.

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Ich würde dir niemals sagen, dass du dich gern spontanen für die Hypnose Karten entscheidest, weil es gar nicht so leicht ist, jetzt eine spontane Entscheidung zu treffen.

 

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Die Magie des Unbewussten –  HypnoseKarten Set.

Zurück in Harvard, begann Latai, nach Antworten zu suchen. Doch das Geheimnis liegt auf einem unwegsamen Terrain. Er wollte logische Kausalitäten und Beweise finden,harward aber ihm blieb nur die Erkenntnis, dass die alten Sufis des Rätsels Lösung offenbar mit in ihre Gräber genommen hatten.

Troja Hypnose Set

In ihren Köpfen, die einst eindrucksvoll jene Fähigkeit demonstrierten, die nicht Psychologen und Archäologen, wohl aber Hirnforscher und Psychologen heute langsam zu verstehen beginnen:

Induktion nennen sie jene Form des unbewussten Vermittelns von Befehlen, die scheinbar ohne Berechnung und Erklärung in unser Bewusstsein gelangen.

Ein Wissen, das sich meist gar nicht formulieren lässt, weil Formeln fehlen, das sich aber Ausdruck verschafft in der Kunst der Hypnose.

Jeder Mensch vertraut jeden Tag seinem Gespür. Doch was ist wenn jemand genau dieses manipuliert. Was passiert wenn dein Gesprächspartner in Gesprächen wie traumwandlerisch den richtigen Ton zu treffen vermag und nie da gewesene Situationen entstehen lässt.

Deine eigenes Gefühl sagt dir genau … ohne dass die Reaktion rein rational zu erklären ist.

Die Troja Trance ist weder Scharlatanerie noch mystische Spinnerei. In der Magie in der Sprache liegt der Schlüssel.

Wie kann man die Troja Hypnose Technik lernen?

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Jetzt! Achtung: Die Forscher haben allerdings noch nicht bis ins kleinste Detail herausfinden können, was genau in den Nervenzellen durch die Troja Hypnose bewirkt wird.

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Die Farbe des Cube Psychotest

Die Farbe des Cube (Die Farbe des Würfels)

Die Farbe des Würfels. Beschreibung der Bedeutung der Farben des Psychologie Spiels.

In dieser Wüstenlandschaft befindet sich ein würfelförmiges Gebilde, ein Cube.

Würfel Cube

Wie sieht er aus? Beschreibe deinen Würfel.

Welche Farbe hat er.

…..

Die Seele braucht einen Platz auf dem sie steht und einen einen Freund der mit ihr geht.

Keine Zukunft vermag gutzumachen, was du in der Gegenwart versäumst.

Die Regeln des Würfels sind vielfach beschrieben und bekannt

Es ist eine Sache, die Bedeutungen und die Bilder zu kennen, hier geht es um die Farben


Die Bedeutung der Farben des Magischen Würfels

Purpur/Magenta – steht für Kreativität, Würde und Mystik
Purpur ist die Farbe der Kaiser und kardinäle.
Magenta ist der Idialismus.

Rot – die Farbe des Feuers, des Blutes und der Liebe,
Vermittelt Lebensfreude, Leidenschaft und Lebensenergie.
Rot symbolisiert Feuer. Rot verleiht uns Mut, Stärke und Entschlussfreudigkeit.
Sie vermittelt körperliche Wärme und Sex.
Rot ist Mut, Stärke und Entschlussfreudigkeit.

Gelb der Sonne und die Farbe der guten Laune, Vitalität.
Sie steht für Gelassenheit und Heiterkeit.
Gelb vermittelt Grenzenlosigkeit und Freude.
Gelb ist die Farbe des Ideenreichtums

Grün – die Farbe der Natur und der Ruhe
der Harmonie, des Lebens
Erholung und Entspannung.
Grün ist Leben, ist Wiese, grün wächst.
Grün ist  Sicherheit und Geborgenheit, Wachstum und Hoffnung.

Blau – die Farbe des tiefen Wassers.

Blau gilt ruhige, entspannte und stabilisierende Farbe.
Die Farbe steht für Sympathie, Harmonie, Zufriedenheit und Zufriedenheit.
Sie ist die Farbe des Vertrauens und der Verläßlichkeit.
Sie ist die Farbe  der Ferne und der Weite.
Blau ist Vertrauens und der Verläßlichkeit.

Türkis – die Farbe der Geselligkeit und Freundschaft.
Sie steht für Kontaktfreudigkeit,Erfindungskraft, Anmut.
Türkis ist Selbstbewusstsein, Humor und Charme.
Türkis steht für die Fähigkeit des Ausgleichens

Orange der Energie und des Optimismus.

Sie steht für Wandlungsfähigkeit und Lebensfreude.
Orange ist Kontaktfreude, Aktivität, Mut, Kontaktfreude und Zärtlichkeit
Orange steht für Aufgeschlossenheit.

Rosa die Farbe der Romantik, Sanftheit und Sensibilität.
Rosa ist zärtlich und süß.
Rosa steht für Zurückhaltung, Zuneigung und ein gewisses Schutzbedürfnis.

Violett Lila – die Farbe der Magie.
Sie steht für Kommunikation und gleichzeitig für das Geheimnisvolle.
Lila ist Verzauberung, Gefühlsbetontheit und Empfindsamkeit.
Lila steht für Würde und Weisheit.

Gold steht für die Sonne, Wärme und Reichtum.

Ist die Farbe des Edlen und Prachtvollen.
Gold ist Klarheit, Lebenskraft und Inspiration.

Silber ist die farbe des Mondes.
Die Farbe der übersinnlichen Fähigkeiten.
Silber ist harmonier, reinigend und steht für mediale Fähigkeiten.
Silber steht für Gediegenheit und Wohlstand und gediegene Gefühle

Schwarz ist die Farbe der Eleganz und Sachlichkeit.
Schwarz ist Eindeutigkeit aber auch die Finsternis.
Die Farbe der Würde

Weiß ist die Farbe der Reinheit.
Weiß ist die spirituellen Vollkommenheit und Vollendung.
Die Farbe steht für Verlässlichkeit, Erhabenheit und Reinheit
Weiß ist die Tugend, Vollkommenheit und die Unschuld.

Grau ist Würde und Weisheit.
Die Farbe Grau steht für schlichte Elegants.
Sie ist neutral und die Farbe des Schattens.
Grau steht für das Unbewusste.

Braun ist die Mütterlichkeit und die Stabilität.
Sie steht für ein zurückhaltendes Wesen.
Die Farbe steht für Sicherheit un ter den Füßen.
Braun ist auch die Unterdrückung von Gefühlen.

Die komplette Anleitung zum CUBE findest du hier.

Was bedeutet die Leiter?

Was bedeuten die Blumen?

Welche Bedeutung hat das Pferd?

Was hat es mit dem Sturm auf sich?

Vom klassischen Psychotest, bei dem erst die Fragen beantwortet und dann aus den gegebenen Antworten ein Gesamtwert gebildet wird, unterscheidet sich das Spiel dadurch, dass jeder Frage unmittelbar eine meist nachvollziehbare und logische Abstraktion folgt.

 

Hypnose Karten Sommernacht Workshop

Hypnose Karten

Im dem wunderschönen Kurpark Wilhelmsbad vor der Kulisse des Kurhauses haben wir auch in diesem Jahr die Hypnose Karten in einer Sommernacht getestet.

Verführung durch Hypnose?

Ein mitreißendes musikalisches Ereignis, bei dem sich klassische Highlights mit Filmmusik und bekannten Rock-Rhythmen abwechseln, bildeten den Rahmen für die Anwendung der Hypnose Karten. Wir wollten die Hypno Cards in der Praxis testen und sehen ob die Anwendung gelingt.

Die Karten erklären einfach die hypnotische Sprachmuster und machen die Anwendung leicht, da ein kurzer Blick auf die Karte den Einstieg in den Hypno Talk mit den magischen Worten, für Einsteiger ernorm vereinfacht. Wie waren gespannt ob die Hypnose Karten uns begeistern werden.

Hypnose Workshop

Und es war ein voller Erfolg. Das war nicht umbedingt zu erwarten denn einige Workshop Teilnehmer waren erst skeptisch.

Es mag sein das die tolle Stimmung und das schöne Wetter für den Erfolg des Workshops gesorgt hat.

Ob auf den Stühlen vor der Bühne, auf der Decke mit einem Picknick-Korb im Park auf der Wiese oder unterm Pavillon mit festlich gedeckter Tafel bei Kerzenschein hat die Anwendung Hypnose Karten vile Spaß gemacht. So konnte jeder den Abend  genießen.

Hypnose im Park – Sommernacht Workshop.

Verführung durch hypnotischen Einflüsse

Die Hypnose Karten aus dem Sommernachts Workshop gibt nur noch für unsere Workshop Teilnehmer.

Lasse Dich verzaubern von populären Spiel …


Lasse Dich verzaubern von populären Spie der Musik und den köstlichkeiten des sprachlichen Spiel.

Hypnosecards

Die Hypnose Karten zum lernen sind vorerst nur den Workshop Teilnehmer zugänglich.
Es ist jedoch gut zu Wissen das sich diese Problem sehr schnell lösen lässt.
Vielleicht haben Sie jetzt schon eine Lösung in Sicht, wenn Sie den URL hochzählen,
werden sich ganz neue Möglichkeiten ergeben.
Es ist völlig in Ordnung wenn Sie darauf vertrauen die Lösung selbst zu finden.
Und jeder Gedanke an eine kleine Änderung in der URL kann dazu führen das sich eine Lösung einstellt.
Sie werden Möglicherweise mit der 5 weitermachen und Bekanntschaft mit dem Faszinierenden Spiel machen.

 

Lecoin: Hypnose lernen im Main Kinzig Kreis. Seminare und Termine finden sie im Seminarkalender.

20. July 2013, Schloß Wilhemsbad Hanau

NLP Masterarbeit Erfolgsteam

NLP Masterarbeit Erfolgsteam

nlp masterarbeit

NLP Masterarbeit Zusammenfassung / Auszug Teil1

NLP Masterarbeit  Erfolgsteams

Erfolgsteam Coaching mit NLP

NLP M a s t e r a r b e i t

EIN NLP-ERFOLGSTEAM

Masterarbeit

NLP Masterarbeit Lifecoaching für ein Erfolgsteam

© Copyright by Lecoin.de

Veröffentlichungen aus dieser NLP Masterarbeit, auch auszugsweise, bedürfen der Genehmigung durch den Herausgeber.


Neue Wege öffnen sich.

Masterarbeit ( geküzte automatische Zusammenfassung)

NLP Masterarbeit Lifecoaching für ein Erfolgsteam

In der Masterarbeit geht es darum wie die Mitglieder eines Erfolgsteams bei der Erreichung der persönlichen Ziele mit NLP Formaten Unterstützt wurden. Als Einleitu
ng werden persönliche Erfahrungen auf dem Weg der Veränderung zum Ziel beschrieben.

Das Erfolgsteam ermöglicht das Erkennen von Problemursachen und dient daher zur Identifikation und Lösung des Anliegens. Die Mitglieder des Erfolgsteam tragen durch praktische Lösungsvorschläge zur Zielerreichung bei. Die NLP Formate werden im Team und in Einzelcoachings eingesetzt damit die gesamt Zusammenhänge erkannt werden können. Das Format zur Intervention bei negativen Glaubenssätzen wird benutzt um Blockaden auszuräumen

Die Mitglieder des Teams lernen neue Lösungswege kennen und können ihre Probleme eigenständig zu lösen.

Ein grundsätzliches Merkmal des Erfolgsteams ist die Förderung der Selbstreflexion und Wahrnehmung auf dem Weg zum Ziel.

Life Coaching eines Erfolgsteam mit NLP ist die professionelle Beratung, Begleitung und Unterstützung auf dem persönlichen Lebensweg mit der Zielsetzung, Lösung für Anliegen im eigenen Potential zu finden und die persönliche Weiterentwicklung zu fördern.

Durch die Optimierung der eigenen Potenziale soll die zukunftsgerichtete Entwicklung des Einzelnen und das Team gefördert werden.

Veröffentlichungen aus dieser NLP Masterarbeit, auch auszugsweise, bedürfen der Genehmigung durch den Herausgeber.

Sich für sein Leben Ziele zu setzen ist wirklich wichtig. Eine Vision gibt dir die Kraft und wenn du weißt, was du willst und wohin du willst, findest du die Energie, dein Ziel zu erreichen.

Wie Du am Ende Deines Lebens wünschst gelebt zu haben, so kannst Du jetzt schon leben. Marc Aurel

Masterarbeit Einleitung

Die Geschichte der Erfolgsteams

Eerfolgsteam Klassisch

Die ersten Erfolgsteams entstanden vor ca.30 Jahren in den USA und wurden von Barbara Sher mit dem Buch Wishcraft populär gemacht. Dahinter steckte die Idee dass alleine auf sich gestellt viele Menschen den Mut verlieren, ihre Wünsche und Träume zu verwirklichen. Der Teamprozess sorgt dabei für die Kontinuierliche Arbeit an den eigenen Wünschen und Zielen.

Das NLP-Erfolgsteam

Diese Masterarbeit beschreibt ein NLP-Erfolgsteam

Schritt für Schritt

Eine wesentliche Grundidee des Erfolgsteams ist, dass jedes noch so großes Ziel dass wir in kleine Schritte zerlegen können die Kontinuierlich verfolgt werden auch erreicht werden kann.

Dabei gehen wir davon aus das im Team das Ziel leichter zu erreichen ist.
Mein Weg zur persönlichen Veränderung

NLP spielte für mich bis vor vier Jahren keine Rolle in meinem Leben da ich zufrieden meinem Job nachging. An ständige Veränderungen hatte ich mich als Mitarbeiter in der EDV Branche gewöhnt. Mit der nächsten Welle der Optimierung wurden jedoch auch hoch Qualifizierte Jobs ins billigere Ausland verlegt. Diese Tatsache hatte mich kalt erwischt.

Gefangen im Muster der Glaubenssätze

Es gab Momente in meinem Leben da hat mich die Angst so weit im Griff gehabt das ich glaubte nicht mehr handlungsfähig zu sein. Gefangen in einem Tunnel in dem es keinen Möglichkeiten gab und keinen frei bestimmten Weg. Erfolgreich und glücklich zu sein war unmöglich da das Licht am Ende des Tunnels unerreichbar erschien. Das die Lösung so nah lag konnte ich nicht erkennen den mein Blick war starr auf das Ende des unendlich langen Tunnels gerichtet.
Die Suche beginnt

Ich nahm ein Buch in die Hand das alles verändern sollte. Auf dem Titel Stand „NLP Dreams“ Die ersten 200 Seiten waren nett zu lesen brachte mich aber nicht wirklich an das Ende meines Tunnels.

Gedanken und Gefühle beeinflussen sich gegenseitig.

Das Kapitel „Moments of Excelence hatte ich gerade durchgelesen und beschloss die Übung, die darin beschreiben war durchzuführen. Im Buch hieß es:

Das du deine Gefühle selbst bestimmen kannst

Mit der Übung versetzt man sich in einen emotional sehr guten Zustand..

Das erste Format:

Als erstes wählte man eine Situation aus der Vergangenheit in der man sich so richtig gut Gefühlt hat aus.

„Es sind die Momente der Entscheidung die unser Schicksal bestimmen“ Ich tauchte ein in meine Erinnerungen. An diesen wunderschönen Ort an dem ich mich so leicht und grenzenlos glücklich fühlte.

Das Unterbewusstsein kennt den Unterschied zwischen Erinnerung und dem „hier und jetzt“ nicht

Es war ein Tag der mich bis heute tief berührt und an dem ich mit der Kraft der Erde fest verbunden war. Die Bilder von damals tauchten wieder auf und langsam begann ich auch die leichte Meeresbrise wieder wahrzunehmen. So als wäre ich wieder an dem Ort von damals.. Es war der spezifische Geruch dieses herrlichen Ortes. Urplötzlich tauchte dann das Kribbeln auf und ich spürte die wärme am ganzen Körper. Die Musik von einst erklang immer deutlicher in meinen Ohren und mit den Schwingungen dieser Klänge tauchte ich immer tiefer ein in diese bezaubernden Erinnerungen. Die Wellen und der Wind spielten im Mondlicht an dem Ort der totalen Entspannung. Ein Spiel abseits von Zeit und Raum durchzog meine Gedanken. Die Zeit schien stehen zu bleiben und was ich erlebte, lässt sich nur schwer beschreiben. Ich spürte eine unendliche Erfüllung und Grenzenlosigkeit. Stufe für Stufe ging ich tiefer in diesen Energiereichen Zustand. Immer tiefer lies ich mich fallen in diese schöne Erinnerung. Zwischen der mentalen Erinnerung und der Wirklichkeit gab es jetzt keine Grenzen mehr. Phantasie und Wirklichkeit verschmolzen ineinander und dann war ich voll und ganz in meiner Erinnerung eingetaucht und die Energie begann meinen Körper zu durchströmen, genauso Kraftvoll und entschieden wie damals. Als ich mit wagemutiger Sorglosigkeit den Tanz des Lebens auf der Bühne der Leichtigkeit erleben durfte und ich mich fühlte als könnte ich die ganze Welt erobern. Jetzt musste ich nur noch den ANKER setzen.

Ich genoss diesen Zustand eine Zeitlang und beendete das ganze mit dem Wort „Schikidim“ und dem intensiven schließen der rechten Hand.

Ressourcen aktivieren

Mein erster kinästhetischer Anker war gesetzt. (Ressourcezustand ankern)

Die Zauberkraft dieser Übung sollte mir erst viele Wochen später klar werden!

Dieser Anker wurde die nächsten Zeit zu einem treuen Freund wenn ich schnell meine Gefühle oder meinen inneren Zustand verändern wollte.

Eine Anleitung zum kinästhetischen Ankern findest du im Anhang unter „Moment of Excellence“

Die Macht eines starken „Ankers“ war der Einstieg in meinen Weg der Veränderung die alles was ich vorher erlebt hatte bei weitem übertraf. Der beschriebene Tunnel war natürlich nicht plötzlich verschwunden doch es gab nun plötzlich neue Wege die ich vorher einfach nicht sehen konnte. Neue Möglichkeiten die mir vorher verschlossen waren.
Neue Wege öffnen sich.

Jetzt lag es am mir die neuen Wege die sich zeigten zu entdecken und auch zu nutzen.

Jetzt lag es am mir die neuen Wege die sich zeigten zu entdecken und auch zu nutzen.

NLP Masterarbeit Teil 1(2)
Das Ganze ist nun schon eine weile her und es hat sich in meinem leben viel verändert. Ich entdeckte neue Möglichkeiten mein leben zu gestalten. Im nächsten Schritt buchte ich einen NLP Einsteiger Seminar und fand Menschen die wie ich auch eine Verbesserung oder Veränderung in ihrem Leben herbeiführen wollten.
Für den Weg zum eigenen Traum benötigt man am Anfang Kraft. Hat man erst einmal fahrt aufgenommen und ist mit gleichgesinnten unterwegs kommt plötzlich ganz viel Energie auf und bald darauf muss man sich entscheiden welchen Weg der persönliche Weg zum eigenen Traum ist.

Kraft für den neuen Weg

Wer neue Pläne für den eigenen Traum schmieden möchte kann das am besten in einem Resourevollen Zustand tun. In einem guten inneren Zustand ist man bereit die jetzigen (meist selbst gesteckten) Grenzen zu erweitern. Immer wenn wir unbekanntes Gebiet betreten fühlen wir uns ein wenig unsicher. Je weiter wir jedoch bereit sind unsere Grenzen zu erweitern je sichere fühlen wir uns danach. Für die Zukunftsplanung ist es deshalb sinnvoll dies in einem möglichst guten inneren Zustand zu machen.

Die Übung Moments of Excelence ist eine gute Übung um in einen guten mentalen Zustand zu gelangen.

Im NLP nennt man den Vorgang innerer Zustände aus der Vergangenheit neu zu erleben und an deren Höhepunkt durch ein Wort verbunden mit einer Berührung am Körper festzuhalten „Ankern“. Es wird dabei ausgenutzt das es aus neuronaler Sicht unwichtig ist ob ich die Situation gerade erlebe oder durch die Erinnerung noch einmal rein Mental noch einmal erlebe.
Wichtig ist beim Anker möglichst intensiv die Situation noch einmal mit allen sinnen durch zu gehen und das die erlebte Situation unbelastet von negativen Gedanken ist.

Die neue Vision nimmt Gestalt an

Der nächste Schritt auf dem Weg zum eigenen Traum ist die Fokussierung auf dein Thema. Schreibe auf was dir in Zukunft wirklich wichtig ist, unabhängig von dem was jetzt ist.

Das Zauberwort heißt Fokus

Nimm bewusst war das du heute eine Entscheidung triffst über deine Ziele nachzudenken. Die Bestimmung des Zieles ist nicht immer ganz einfach deshalb ist es am Anfang ok erst einmal alles aufzuschreiben auch wenn die Idee noch so verrückt klingt. Früher habe ich mich oft gefragt, weshalb ist es denn wichtig ist ein Ziel zu haben.

Denke einmal darüber nach wie es ist ohne Ziele zu leben. Wenn du dein Ziel nicht kennst ist erst einmal jeder Weg der richtige. Du wirst jedoch nie ankommen da du dein Ziel nicht kennst.

Ohne Ziel ist jeder Hafen richtig

Wenn du dir die Frage stellst was ist wichtig in deinem leben werden dir zuerst Sachen einfallen die du bereits hast und dann vielleicht Dinge die du hast aber nicht mehr haben möchtest. Und eventuell ein paare Dinge von denen du träumst.

Wünsche auf Papier bringen

Schreibe ohne Zensur alles auf was dir dabei Einfällt. Zensiere wirklich nichts und schreibe es ohne Wertung und ohne Reihenfolge auf ein Blatt Papier.

Es sind zunächst deine Wünsche und träume die auf dem Papier stehen. Entscheide dich jetzt ganz bewusst dafür deine Wünsche aufzuschreiben!

Lass dich dabei auch von der der Frage leiten: Was möchtest du verändern. In welchem Bereich deines Lebens möchtest du zuerst dazu lernen und dich weiter entwickeln.

Es ist immer eine Entscheidung zu treffen bevor eine Veränderung eingeleitet werden kann. Nach dem du deinen Wünsche zu Papier gebracht hast ist zu überlegen ob es nicht sinnvoll ist dir Unterstützung auf dem Weg der Veränderung zu suchen.

Oft ist es leichter den Weg mit gleichgesinnten gemeinsam zu gehen. So lassen sich leichter Hindernisse die auftauchen beseitigen und die Motivation der Gruppe trägt einen wenn es mal nicht so toll läuft. Eine Möglichkeit Menschen mit ähnlichen Zielen zu finden ist ein Seminar zu besuchen oder sich einem Erfolgsteam anzuschließen.

Da Veränderungen für uns meist damit Verbunden sind neues zu entdecken gilt es die damit Verbunden natürlichen Ängste kennenzulernen und mögliche Blockaden zu beseitigen. Doch dazu kommen wir später.

Zunächst gilt es aus den Träumen und Wünschen richtige Ziele zu machen die wir auch erreichen können. Wenn du neue Wege gehst wird sich vieles in deinem Leben verändern.

Navigation auf das Richtig Ziel

Wünsche sind noch keine Ziele

Die größte Veränderung findet dabei in uns selbst statt. Und genau hier stelle ich noch einmal die Frage die du dir selbst jetzt kritisch stellen solltest. Willst du bleiben wie du bist? Oder willst du den spannenden Weg des inneren und äußeren Wachstums jetzt gehen.

OK.. Jeder Weg beginnt mit dem ersten Schritt. Schreibe deine Wünsche jetzt auf wenn du es noch nicht getan hast.

Deine Liste ist nun fertig. Schön. Glückwunsch zu diesem Schritt.

Blicke hinter das Ziel

Füge zu deiner Liste wann immer du willst etwas hinzu, streiche jedoch nichts auch wenn der Eintrag noch so unrealistisch erscheint.

Stell dir jetzt bitte vor deine Wünsche auf der Liste sind von einer Fee erfüllt worden. Welchen Wunsch würdest du jetzt auf die Liste schreiben wollen. Der Wunsch sollte etwas sein was für andere Menschen möglich ist. Denke darüber nach und schreibe den Wunsch auch wenn er dir aus jetziger Sicht unrealistisch erscheint auf.

Wenn du deine Wünsche jetzt kennst und Du den Weg gehen willst habe ich eine gute Nachricht für dich. Du hast den Zustand der Unentschiedenheit verlassen.

Unentschlossenheit kostet Kraft

Dieser Zustand hat dich enorm viel Kraft gekostet. Denn das nicht entscheiden ist auch eine Entscheidung. Denn jemand der keine Entscheidung treffen kann verliert nicht nur Kraft sondern auch Selbstvertrauen. Bedenke das Menschen dazu neigen in bekannten Bahnen zu schwimmen auch wenn sie es nicht mehr mögen. Mit der Entscheidung gibst du dem Leben einen Impuls und damit die Chance in die Richtung zu gehen die du möchtest.

Wünsche und Visionen sind noch keine Ziele
Der Traum steht am Anfang

Eine Vision oder ein Wunsch ist noch kein Ziel. Allein durchs Aufschreiben werden deine Wünsche und träume noch nicht verwirklicht aber schon wesentlich deutlicher. Einiges, was dir dann „verrückt“ vorkommt gerät allein durch das Aufschreiben etwas mehr in den Bereich dessen was möglich ist. Manches wird sich im Laufe der weiteren Beschäftigung mit deinen Visionen verändern. Wichtig ist, dass du diese Visionen vor nichts und niemanden rechtfertigen musst. Es sind deine Träume.

Tipp: Schreibe deine privaten und beruflichen Visionen auf wann immer dir dazu etwas einfällt.

Die Fahrt beginnt

Schau dir jetzt deine Wünsche auf der Liste an und überlege welchen ersten Schritt zur Verwirklichung deiner Wünsche du jetzt machen kannst.

Die 72 Stunden Regel. Nimm Fahrt in Richtung Ziel auf. Die Hauptsache ist das du jetzt einen Anfang setzt. Die ist wichtig denn die 72 Stunden Regel besagt das der erste Schritt zum Ziel in den ersten 72 Stunden getan werden muss. er diese Energie nicht aufbringen kann wird seine Wünsche und Ziele nicht erreichen.

Die Formate des NLP begleiten dem Weg
Ziel formulieren Was habe ic?. Was wünsche ich?

Wie werden aus wünschen nun richtige Ziele. Dazu gibt es im NLP eine Übung:

Aus Wünschen werden Ziele. NLP Masterarbeit Teil2
Übung:
Wünsche in Ziele verwandeln

Jetzt lag es am mir die neuen Wege die sich zeigten zu entdecken und auch zu nutzen.


Jetzt lag es am mir die neuen Wege die sich zeigten zu entdecken und auch zu nutzen.

 

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Aus Wünschen werden Ziele. NLP Masterarbeit Teil2

Übung:

Wünsche in Ziele verwandeln